[...] Wiesz te wszystkie transformację z internetu są oszukane nie patrz na to tylko na to co już osiągnąłeś i że ciągle się rozwijasz plus robisz to bez nagłych skoków wagi jak niektórzy co walą świnio masę a później głodówkę. U ciebie to stabilnie idzie do przodu więc leć sobie dalej :)Nie przesadzajmy z oszukanymi przemianami z neta bo w 3 [...]
[...] + sinupren w końskiej dawce, żeby to co mi wycieka, to żeby wyciekło do końca i bedzie spokój. Ale dalej nic. Poszłam do renomowanego specjalisty, przepisał mi luivac czy jakoś tak - doustną szczepionkę. I dalej nic. Pani laryngolog stwierdziła że to alergia ale leki przeciwalergiczne nie działają. Ogólnie tak jak u was.A! Wymaz z gardła [...]
[...] jest widoczny szczególnie na dole brzucha plus od góry zaczyna schodzić też . Rób swoje bez pośpiechu , pamiętaj że redukcja to nie wyścig i żebyś się nie spieszył bo jak dasz za niskie kcal na start to wnet dopadnie cię stagnacja , wiec powoli tnij kalorie i pamietaj też że redukcja nie moze trwać zbyt długo więc co +- 12 tyg pasuje [...]
Właśnie mam problem, bo od kiedy regularnie ćwiczę i się ruszam to strasznie mi apetyt spadł ( choć jak nie ćwiczyłem nic był przeogromny ) i mam problem żeby te 2000 kcal zdrowym jedzeniem w siebie upchać. Właśnie tak myślałem że najpierw się zredukować jakos do 83-80, i wtedy próbować zdrową mase zrobić. Ale na oglądałem się ostatnio filmików o [...]
[...] że na 3 dniach treningowych można zbudować sportową sylwetkę, ale trzeba się liczyć z pewnymi ustępstwami w planie treningowym. Pomijam już połączenie partii bo wiadomo, że jak połączysz barki z nogami to średnio zrobisz barki po ciężkich nogach, ale musisz bardziej urozmaicić te ćwiczenia. Dawanie dwóch wyciskań nie ma sensu, a jak masz braki w [...]
Pany jak będę miał wyniki czy połapiecie się z nimi czy mam iść z tym do lekarza. czy będzie pokazane tak jak jak tutaj: ZDJĘCIE, jaki cholesterol zrobić całkowity?ldl,HDL? Ogólne badanie moczu ? LH,FSH,Test całkowity, prolktya, estradiol, morfologia krwi obwodowej ze wzorem odsetkowym, crp, glukoza, kreatynina, mocz całkowity, holesterol [...]
Ale jak to zrobic? Jak moge uzyc sily calego ciala jak rzucam tylko rekami? to jest bez sensu :( Mozesz jakos dokladniej napisac krok po kroku jak rzucac?:)
[...] nie tylko pod możliwości naszego organizmu, ale również pod określony cel. W przypadku podziału celu na budowę masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej ilość serii, jak i powtórzeń w treningu siłowym nie zmienia się. Zawsze jest to zakres uzależniony od danej partii mięśniowej. Z tego też względu w przypadku dużych partii mięśniowych, [...]
jak masz kaskę to ja bym leciał bold/test/tren super combo na dlugie tyg, wcale nie musza leciec duze dawki i mozna zrobic mega forme, milo wspomina taki cykl :-)
Wydaje mi się, że nie ma czegoś takiego jak "za mało" na jakiś okres czasu. Dieta, ćwiczenia i wszystko inne, co możesz zrobić przekłada się na sukces, ale są też sprawy wyższe, jak genetyka i z tym nic nie zrobisz. Jak zaczynałeś od 28 to cholernie dużo, jak od 36,5 to mogłoby być więcej. Po za tym, nie gorączkuj się tak o swoje postępy, tylko [...]
[...] dziś zrobić shota ale poczekam do jutra i w poniedziałek pójdę zbadać estradiol czy teestrosteron tez potrzebny jest bo 4 tyg temu robiłem wyniki zobaczy,y jak w 4 dniu z rana będzie bo to jest nie możliwe ze libido siadło jedynie przez duże e2 ale nie czuje duzej aromatyzacji na sutkach brodawkach , po [...]
[...] spowodowane mniejszym lub brakiem e2 lab nie jest w stanie określić ile e2 tak naprawdę pozostało bo maszyna sprawdza pow 20 pg w takim razie jak dawkować letro by entant 200mg e6d-e7d wartosci e2 był pomiędzy jedna a następna iniekcja w wartościach ok 45-50 pg bo wtedy dobrze si\e [...]
Aleks nie ma szans , nie pomożesz tutal koledze . To już nie pierwszy temat %-) Autorze ,tak jak wcześniej koledzy zaznaczyli musisz zrobić porządek z głowa . Możesz sobie dzielić tabl na 100 części o tak to nie pomoże Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-03 16:44:21
[...] enant lub mixa a po Październiku pełny pct lecz jestem na półmetku i szkoda by było marnować ten czas Z andrologiem bede rozmawiał następnym tygodniu o ewentualnym zmianie leku ale co innego może dać jak nie nolve lub hcg .Mam nadzieje ze podzielicie sie swoimi doświadczeniami Zmieniony przez - YogiTrt w dniu 2018-06-02 13:00:23
/SFD/2024/1/8/6d288d8365704489a4d8e5ae8937632d.jpg Szczerze mówiąc jak oglądałem pierwsze zdjęcia to sobie pomyślałem, że ktoś ma większość sprzętów do treningu mięśnie brzucha jakie sprzedawano w ostatnich 15 latach we wszelakich telezakupach %-) A tak poważnie to większość do sprzedania ewentualnie kosz. Z tego wszystkiego to zostaw sobie [...]
Wbrew pozorom sprzęt jak jest fajnie do nas dopasowany to trening nabiera zupełnie nowego wymiaru wiem to po sobie. Mam 190 cm to trenuje na jednej ławce treningowej u siebie na siłowni bo pozostałe mają oparcie bardzo krótkie i potylicę mam na krawędzi ławki więc ze skupienia podczas ćwiczenia lipa. Podobnie z drążkiem wyciągu górnego jak mam go [...]
Wbrew pozorom sprzęt jak jest fajnie do nas dopasowany to trening nabiera zupełnie nowego wymiaru wiem to po sobie. Mam 190 cm to trenuje na jednej ławce treningowej u siebie na siłowni bo pozostałe mają oparcie bardzo krótkie i potylicę mam na krawędzi ławki więc ze skupienia podczas ćwiczenia lipa. Podobnie z drążkiem wyciągu górnego jak mam go [...]
[...] troche obciazenia i wlasnorecznie robiona sztange przyda sie minimum dokupic gumy oporowe, aby mozna bylo zrobic trening calego ciala, zerknij na plan https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam przykladowe cwiczenia na nogi, czy grzbiet ktore przydadza sie w Twoim planie. zerknij tez na temat
Ja pamiętam jak było po mojej maturze (a nawet już przed ), więc lepiej na razie sobie odpuśc tą kreatynę! Zaplanuj sobie dobry cyklik, doku jeszcze kilka pomocnych supli, ułóż dietę i jak już będziesz mógł poświęcić 6-8 tygodni najlepiej bez picia lub przy mocno umiarkowanym plus przestrzeganie podstawowych zasad (uzupełnianie płynów, witaminy, [...]
Formę można zrobić, ale pewnych rzeczy się nie przeskoczy :-( U mnie rozeszły się żebra i nie mam już takiej wąskiej talii jak kiedyś :-( Żeby wrócić do takich wymiarów jak przed ciążą musiałabym chyba te żebra wyciąć %-)
Naczynioruchowy nieżyt nosa
